Bien que les spécialistes du sommeil affirment que l’on dort mieux dans une chambre qui ne sert qu’à dormir, beaucoup de personnes utilisent quand même leur lit pour relaxer, jaser, lire ou regarder la télévision, un peu comme une extension du sofa dans le salon. Ainsi, beaucoup de compagnies de matelas offrent des lits ajustables qui vous permettent d’utiliser votre lit de manière plus polyvalente.
Les lits ajustables vous permettent d’élever votre tête et vos pieds dans une position confortable sans avoir besoin de plusieurs oreillers, qui peuvent s’affaisser ou bouger. L’utilisation d’un lit ajustable peut également offrir toute une gamme d’avantages pour la santé, comme un meilleur sommeil, une meilleure circulation sanguine et une diminution des ronflements, des reflux gastriques et des brûlures d’estomac.
Les options sur les lits ajustables d’aujourd’hui sont infiniment bénéfiques. Les positions programmables permettent de trouver la parfaite position pour se détendre, la position zéro gravité peut soulager les douleurs dans le bas du dos, et les modes massage détendent les muscles tendus pour relaxer. L’élévation de la tête peut favoriser l’ouverture des voies respiratoires, ce qui est utile en cas de rhume ou d’écoulement post-nasal chronique, et l’élévation des pieds peut aider à réduire l’enflure des pieds et des jambes.
Cela étant dit, si vous souffrez d’une maladie qui perturbe votre sommeil, consultez votre médecin pour vous assurer qu’un lit ajustable vous conviendra. Un professionnel de la santé pourra vous indiquer quelles caractéristiques et positions vous seront bénéfiques, ainsi que celles à éviter.